Me病フェスティバル in としまえん 7月7日(日)11:00~17:00 身体均整法が出展します |
未病って何だろう? ~ 未病とは心と体の不調である ~ |
人問の心身状態は、健康と病気を二つの概念として捉えるのではなく、健康と病気の間を連続的に変化するもので、この全ての変化の過程を表す概念が禾病です。末病は病気の入り口なので、未病の状態で対処していただくことにより、健康寿命を延ぱすことに繋がります。
以下のように思うことはありませんか? それが未病です。 |
未病の改善への取り組み! |
未病の改善
未病の改善は、食・運動・社会参加(交流)を中心とする生活習慣の改善によって特定の疾患の予防にとどまらず、心身をより健康な状・に近づけていく取組みです。
3つの取り組み |
毎日の食生活を見直し、健康的な食生活へ改善すること。 オーラルフレイル(目腔内機能低下)対策も重要です。 |
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日常生活にスポーツや運動を取り入れること。
質の良い睡眠も重要です。
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ボランティアや趣味の活動等で他者と交流し
社会とのつながりを持つこと。 |
身体均整法ブースご紹介! |
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